MamaCircle este un grup de suport pentru mămici cu copii mici 0-3 ani, creat în ianuarie 2025. în ce întâlnim lunar online și fizic la cabinetul de psihologie Psiholab din Cluj. Fiecare întâlnire are o tematică relevantă mamelor, este moderată de Bianca Șerban, psihoterapeut și mamă, iar unele întâlniri au invitați speciali alți specialiști în domenii conexe. În afară întâlnirilor socializăm pe grupul de whatsapp și ne dăm întâlniri între mame, dar și cu familiile sau cu copiii.
MamaCircle are 3 valori de bază:
- comunitate și legare de prietenii
- suport emoțional și dezvoltare
- schimb de experiențe din rolul de mame
MamaCircle Miercuri 24 Iunie 2026 – Cum aducem mai multe emoții pozitive în viața noastră? (fizic + online)
Daca tot a venit vara, m-a inspirat vremea buna sa-mi readuc aminte despre cartea The How of Happiness, o carte scrisa de o psiholoaga care a facut research pe subiectul ”cum dezvoltam emotii pozitive?” Si studiile din carte arata un lucru pe care mie-mi suna cel puin eliberator: ca doar 10% din starea noastra de bine tine de circumstante. Restul il putem cultiva noi. Vedem la intalnire cum 🙂
Ce vom face concret?
- socializare și check-in legat de ce s-a mai întâmplat cu noi în ultima lună
- vom vorbi pe baza cărții „Cum sa fii fericit” de Sonja Lyubomirsky, v-am pregatit un test scurt ca sa descoperiti ce strategie vi se potriveste cel mai bine din carte, si apoi vorbim aplicat, fiecare, cum poate introduce strategia ei concret in viata de zi cu zi.
- Dupa sesiune, veti primit un workbook creat de mine cu testul si tot ceea ce am discutat, daca veti vrea sa trimiteti cuiva apropiat sau sa faceti si cu sotul ce-am facut la intalnire.
Ce vei câștiga:
- socializare și conectare cu alte mămici de copii mici (0–3 ani)
- workbook-ul 12 Strategii pentru dezvoltarea emoțiilor pozitive
- membership în grupul de WhatsApp MamaCircle – un grup intim unde organizăm o întâlnire online lunară gratuită de suport emoțional, discutăm subiecte relevante, ne ascultăm și ne susținem, organizăm evenimente sau întâlniri atât cu copii/familiile, cât și doar între mame
Când are loc cercul fizic?
• miercuri, 24 iunie 2026, ora 18:30–20:30
• locația: Psiholab, Aleea Herculane nr. 4, ap. 1 + online pe zoom
MamaCircle online gratuit
Întâlnirile MamaCircle Online au devenit gratuite, ca parte a beneficiilor oferite comunității MamaCircle. Ne vom aduna lunar, la mijlocul lunii, la un checkin pentru a împărtăși o bucurie, a ne spune oful sau a cere sfatul celorlalte mame.
Întâlnirile online nu au o tema anume, în schimb, vom avea 1 oră de check-in unde:
- povestim ce reușite am avut ultima lună
- împărtășim provocări din ultima luna
- la alegere fie cerem sfatul mămicilor prezente sau doar cerem să fim ascultate și atât
Întâlnirile sunt gratuite pentru mămicile din comunitatea MamaCircle. Astfel, dacă încă nu faci parte din comunitatea noastră, poți participa achitând o taxă (un bilet pentru MamaCircle fizic). Astfel te voi adăuga pe grup și vei putea participa la restul sesiunilor gratuite dacă nu dorești să vii la cel fizic sau ești din alt oraș.
Când are loc cercul online?
- următoarea întâlnire v-a fi anunțată în grupul de whatsapp
Câteva poze cu locația unde ținem întâlnirile fizice MamaCircle:
Cine va ghida cercul?
Bianca Șerban, psihoterapeut de familie și de cuplu, cu formări și în psihoterapie cognitiv-comportamentală, precum și Schema Therapy. Soție și mămică, conduc grupurile MamaCircle pe perioada maternității mele, atât pentru mămici, cât și pentru mine.
Te așteptăm la noi! Locurile fizice sunt limitate la 10 mămici pentru a crea o atmosferă intimă!
Cum a fost până acum la MamaCircle?
Ce spun mămicile din MamaCircle?
MamaCircle – grup de suport emoțional pentru mămici online & fizic @Cluj
Pe lângă rolul de psihoterapeut, sunt și mămica unui bebe care are acum când încep MamaCircle are 9 luni. După ce am născut, sprijinul emoțional primit de la celelalte mămici din jurul meu a făcut diferența în felul în care reacționam la provocările maternității. Însă vorbeam cu ele doar pe whatsapp… ceva lipsea.
Așa că am creat MamaCircle. Un cerc de mămici, o comunitate intimă și unită, our tribe, cu care să ne întâlnim, să împărtășim și să descoperim prin exerciții și experiențe resurse care să ne ajute să facem față provocărilor vieții de mămică.
Ce vom face la întâlnirile MamaCircle?
- Comunitate și legare de prietenii
- Suport emoțional și dezvoltare
- Schimb de experiențe din rolul de mame
MamaCircle are o frecvență lunară. În prezent avem două cercuri, unul fizic în Cluj și unul online. Întâlnirile sunt gândite fără copii, pentru ca fiecare dintre noi să aibă un spațiu doar pentru sine, de conectare și respiro. În întâlnirile noastre, avem spațiu atât nestructurat pentru discuții libere, cât și un cadru specific pentru tematicile lunii, unde pregătesc exerciții psihoterapeutice pentru noi.
Membrele MamaCircle intră automat pe grupul de Whatsapp, un grup intim, dar foarte activ, plin de resurse, întrebări, susținere în perioadele grele. Tot acolo ne organizăm întâlnirile informale dintre sesiuni, unde ieșim și cu copilașii noștri.